きゅうりの冷製スープ

笑むママ
笑むママ @cook_40019117

夏にふさわしいさっぱり味。
このレシピの生い立ち
きゅうりをたくさん頂いたときに、ちょうど雑誌にレシピが出ていました。家では生クリームの代わりに低脂肪乳で作って、ヘルシー度アップです。

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材料

4人分
  1. きゅうり 4本
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. カップ2・5杯
  4. 生クリーム(又は牛乳) カップ3/4杯
  5. バター 大さじ1杯
  6. 固形スープ 2個

作り方

  1. 1

    きゅうり4本の皮をむき、半本分を5ミリ角に切って浮き身にし、残りは4つ割りにして1センチ幅に切る。(皮を縞目にしても良い)

  2. 2

    玉ねぎは薄切りにして、鍋にバターを溶かして焦げないように炒める。

  3. 3

    玉ねぎが柔らかく透明になったらきゅうり、水、固形スープを加えて強火で煮立てる。煮立ったら弱火にしてきゅうりが透き通るまで煮る。途中であくを取る。

  4. 4

    火からおろして荒熱を取り、ミキサーにかける。

  5. 5

    もう一度火にかけ、浮き身のきゅうり、生クリームを加えて味を見る。適宜塩、こしょうを加える。

  6. 6

    沸騰寸前で火を消し、荒熱が取れたら冷蔵庫で冷やして供する。

コツ・ポイント

ミキサーで簡単に出来ます。冷たいスープは塩味を効かせると美味しい。

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レシピ作者

笑むママ
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食べるの大好き、子沢山ママです。食べ盛りから、生活習慣病の気になる主人と私まで、応用範囲の広いお料理に追われています。
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