鶏のもも肉を一口大の大きさに切り、両面に塩胡椒をします。

1に小麦粉をまんべんなくまぶします。

フライパンに油をしいて小麦粉をまぶした鶏もも肉をならべて炒めていきます。

焦げ目がすこしついてきたら裏返して両面をしっかり焼き中まで火が通るようにします。

中まで火が通ったら、ケチャップをまわし入れます。お好みで適量入れてください。

5をさらに炒めながらウスターソースを大さじ２入れてさらに炒めてください。

出来上がりです。

さめてもおいしいので多めにつくれたら次の日のお弁当に入れてもいいですね。