
ひよこまめのカレー

pia_27 @cook_40019145
市販のカレールーを使うのでお手軽。ひよこまめがとっても美味しい!
このレシピの生い立ち
大豆のカレーよりもひよこまめのほうが合うかな、と思って作ってみたらすごく美味しかったのです。
ひよこまめのカレー
市販のカレールーを使うのでお手軽。ひよこまめがとっても美味しい!
このレシピの生い立ち
大豆のカレーよりもひよこまめのほうが合うかな、と思って作ってみたらすごく美味しかったのです。
作り方
- 1
ひよこまめは半日水につけた後、やわらかく茹でます。圧力鍋がオススメです。
にんにく、しょうが、玉ねぎはみじん切り、
鶏肉はカレー粉をまぶしておきます。 - 2
鍋にバターかオリーブオイルを入れ、にんにく、しょうが、クミンシードを香りが出るまで炒めます。そのまま玉ねぎも炒めます。
- 3
フライパンに油を熱し、鶏肉をざっと焼きます。
2の鍋に鶏肉投入。ひたひたの水をいれ、煮込みます。
これも圧力鍋が便利です。 - 4
鶏肉がやわらかくなったらカレールーを投入、塩コショウで味を調えて出来上がり。
辛さはチリで調節。 - 5
ターメリックライスを作ります。バター、ターメリックを入れて炊き上げるか、冷ご飯を使う場合はバター、ターメリックで炒めます。
白ご飯よりも合います、絶対。
コツ・ポイント
硬めに仕上がるので翌日はホットサンドの具にしたりするとよいです。
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