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ゴマ味噌そぼろ
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ゴマ味噌そぼろ-レシピのメイン写真

ゴマ味噌そぼろ

なおにこ
なおにこ @cook_40019424

ゴマ好きビックリ。おいしーい。にんじんもたくさん食べれます。ゴマのプチプチも楽しい。
このレシピの生い立ち
チューブのゴマ味噌、野菜とあえる以外の使い道はないかな、と。ちなみに、ニンジンはボリュームアップの目的だけで入れたけれど、ヘルシーな感じでいいじゃないですか。

ゴマ好きビックリ。おいしーい。にんじんもたくさん食べれます。ゴマのプチプチも楽しい。
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チューブのゴマ味噌、野菜とあえる以外の使い道はないかな、と。ちなみに、ニンジンはボリュームアップの目的だけで入れたけれど、ヘルシーな感じでいいじゃないですか。

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ゴマ味噌そぼろ

なおにこ
なおにこ @cook_40019424

ゴマ好きビックリ。おいしーい。にんじんもたくさん食べれます。ゴマのプチプチも楽しい。
このレシピの生い立ち
チューブのゴマ味噌、野菜とあえる以外の使い道はないかな、と。ちなみに、ニンジンはボリュームアップの目的だけで入れたけれど、ヘルシーな感じでいいじゃないですか。

ゴマ好きビックリ。おいしーい。にんじんもたくさん食べれます。ゴマのプチプチも楽しい。
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チューブのゴマ味噌、野菜とあえる以外の使い道はないかな、と。ちなみに、ニンジンはボリュームアップの目的だけで入れたけれど、ヘルシーな感じでいいじゃないですか。

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材料

3人分
  • ゴマ味噌 大さじ山盛り2杯くらい
  • 合挽きミンチ 茶碗一杯くらい
  • にんじん 大2本
  • ごま 大さじ1くらい
  • 醤油 大さじ1くらい
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作り方

  1. 1

    ニンジンは粗めにすりおろし、ミンチと一緒に鍋に入れ、そのほかの材料も全部加える。

  2. 2

    中火でボロボロになるまでひたすら炒る。火が通ったら味見をして、塩なんかも加えて味を調整する。

  3. 3

    ご飯にかけたり、オムレツの具にしたり、チャーハンに入れたり、レタスに巻いたり、好きに食べて下さい。

コツ・ポイント

くっつく鍋でするならば、ぜひゴマ油をひいて。ニンジンの味は消えてしまうので、ニンジン嫌いさんにもどうぞ。

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なおにこ
なおにこ @cook_40019424
2003/10/14 09:24に公開
 ここじゃ入手できる食材は限られている。しかし、私には「あるものでどうにかしてやろう!」という闘志がある!↓はそんな私の日記です。http://koremode.cocolog-nifty.com/blog/
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このレシピのキーワード

そぼろ にんじん ゴマ 合い挽き

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