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鯵の蒲焼丼
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鯵の蒲焼丼-レシピのメイン写真

鯵の蒲焼丼

sinchan
sinchan @cook_40017869

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材料

5人分
  • 鯵 中12尾
  • =下味=
  • しょうゆ 大さじ1と1/2
  • 酒 大さじ1と1/2
  • =たれ=
  • しょうゆ 大さじ5
  • みりん 大さじ7
  • 砂糖 大さじ1と1/2
  • 出し汁 大さじ2と1/2
  • 油・小麦粉 適宜
  • 大葉 7枚
  • おろし生姜・切り胡麻 お好みで
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作り方

  1. 1

    鯵は三枚におろし、下味用の調味料を振りかけ、5分位おいた後、小麦粉をはたき余分な粉をはたきおとす。

  2. 2

    鯵の中骨を焼き、鍋に入れたれの調味料と一緒に、弱火でゆっくりと煮る。

  3. 3

    フライパンを熱し、油をなじませ、①を両面をキツネ色に焼く。

  4. 4

    ③が熱いうちに②のたれに5分程漬け込む。

  5. 5

    熱いご飯を器に盛り、頭が左側になるように、④の鯵を盛り、たれを少量かけて。好みで千切りにした大葉をふる。

コツ・ポイント

* 魚の臭みが強い時は、下味の酒を大さじ2と1/2にする。
* 鰯、鯖。秋刀魚でもOKです。

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sinchan
sinchan @cook_40017869
2004/01/31 15:25に公開

このレシピのキーワード

丼 蒲焼 あじ 大葉 酒 ゴマ 小麦粉

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