リンゴとニンジンは皮をむき、
おろし器ですりおろす。

スープカップなどに入れ、
軽くラップをして、
５００ワットの電子レンジで
３分間チンする。

お好みでシナモンパウダーをふりかけ出来上がり。
アツアツのうちにスプンでいただきます。