茄子と油揚げのカレー
ぎゃ!!お肉が無い!でもカレーが食べたーい。
作り方
- 1
鍋に油を敷き、にんにくしょうがを摩り下ろし火にかける。そこで玉ねぎをスライスまたはみじんぎりしたものを炒める。延々30分くらい弱火で炒める。焦げ付くようなら少しずつ水を足す。ここで手抜きしたらいまいちの仕上がりになっちゃう。
- 2
玉ねぎが茶色くなったら、スライスしたエリンギと味噌、適当に切った油揚、あればカレー粉のパウダーを入れて簡単に炒める。うちは今回は無かったけどお肉を入れる人はここで。茄子カレーにはひき肉がいいよ。
- 3
トマトジュースを1本入れる。あとはコンソメと鷹の爪を放り込んでぐつぐつ煮よう。カレー粉はいったん火を止めて投入。ダマになりにくいそうな。このあともできるだけ永く煮込もう。灯油ストーブに置きっぱなしもいいね。
- 4
片側で茄子を油(分量外)で揚げる。面倒でなかったら小麦粉を切った茄子にまぶしておくと、茄子が皮とバラバラにならない。焦げ目がつくくらい揚げて良し。
- 5
カレーに枝豆と揚げ茄子を入れて、仕上げにソースやケチャップ、蜂蜜なんかで味の調整を。出来上がりー!
コツ・ポイント
玉ねぎ炒めをサボってはいけません。
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