青梗菜とイカくんの七味炒め。

青梗菜とイカくんの七味炒め。

オプティー @cook_40016272

肴っぽいな、、。
このレシピの生い立ち
あり合わせ満開・・。時々イカくんとかスルメとかもらうんだけど、なかなか食べない、、ので、こんな感じに料理に使ってみました。

肴っぽいな、、。
このレシピの生い立ち
あり合わせ満開・・。時々イカくんとかスルメとかもらうんだけど、なかなか食べない、、ので、こんな感じに料理に使ってみました。

青梗菜とイカくんの七味炒め。

オプティー @cook_40016272

肴っぽいな、、。
このレシピの生い立ち
あり合わせ満開・・。時々イカくんとかスルメとかもらうんだけど、なかなか食べない、、ので、こんな感じに料理に使ってみました。

肴っぽいな、、。
このレシピの生い立ち
あり合わせ満開・・。時々イカくんとかスルメとかもらうんだけど、なかなか食べない、、ので、こんな感じに料理に使ってみました。

保存済み

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

共有

印刷

材料

2人分

青梗菜 2株
イカの薫製 50㌘
ゴマ油大さじ1
○出汁大さじ2強
○醤油大さじ1
○酒大さじ1
七味唐辛子少々

保存済み

レシピを保存

作り方

1

フライパンにゴマ油を熱し、1枚ずつはがした青梗菜を炒める。
2

イカくんも加えてさっと炒め、○の調味料を加えて、炒め合わせる。
3

2を器に盛り、七味唐辛子をお好み量ふって出来上がり。

保存済み

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

共有

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存