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ダイエット中のご褒美アイスo(*^▽^*)o
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ダイエット中のご褒美アイスo(*^▽^*)o-レシピのメイン写真

ダイエット中のご褒美アイスo(*^▽^*)o

ぴよ太郎
ぴよ太郎 @cook_40020110

かなり濃厚で美味しかった!(*TーT)b
でも計算したら100~120kcalで沢山食べれるよ(*´∇`*)
このレシピの生い立ち
ラカントを使えば砂糖のカロリーが0に。だから75~96kcal位に出来る。
これで卵白だけでOKだったら、最高だねヾ(>▽<)ゞヾ(▽^  )ゞヾ( >▽)ゞ

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でも計算したら100~120kcalで沢山食べれるよ(*´∇`*)
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これで卵白だけでOKだったら、最高だねヾ(>▽<)ゞヾ(▽^  )ゞヾ( >▽)ゞ

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ダイエット中のご褒美アイスo(*^▽^*)o

ぴよ太郎
ぴよ太郎 @cook_40020110

かなり濃厚で美味しかった!(*TーT)b
でも計算したら100~120kcalで沢山食べれるよ(*´∇`*)
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ラカントを使えば砂糖のカロリーが0に。だから75~96kcal位に出来る。
これで卵白だけでOKだったら、最高だねヾ(>▽<)ゞヾ(▽^  )ゞヾ( >▽)ゞ

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でも計算したら100~120kcalで沢山食べれるよ(*´∇`*)
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これで卵白だけでOKだったら、最高だねヾ(>▽<)ゞヾ(▽^  )ゞヾ( >▽)ゞ

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材料

4~5人分
  • 生クリーム 100cc 298kcal
  • 卵 1個 80kcal
  • 砂糖 大3 105kcal 
  • バニラエッセンス 適量
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作り方

  1. 1

     卵白を角が立つ位泡立てる。

  2. 2

    生クリームに砂糖を加え、
    角がちょっと立つ位泡立てる。

  3. 3

    卵黄にバニラエッセンスを加え、1に入れサックリと混ぜ合わせる

  4. 4

    2と3を混ぜ合わせ冷凍庫で3時間くらいで完成

コツ・ポイント

すっごい濃厚な感じがしたから、もしかしたら卵白だけにしても美味しいんじゃないかな?今度試します。美味しかったら更にヘルシーだね♪ d(⌒o⌒)b♪

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ぴよ太郎
ぴよ太郎 @cook_40020110
2004/03/07 06:51に公開
一人暮らし歴、2年。料理は、それまで全然してなかったのですが。とにかく簡単&ヘルシーな料理大好き。お酒も大好き。カロリー表示をした料理を作っていこうと思っています。2004/2/23から徹底的ダエット!全ての食事を載せる勢いで頑張ります。頑張るぞ~
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このレシピのキーワード

アイスクリーム 生クリーム 卵

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