女性に優しい**お豆腐ときなこの和風デザート**
mamihide @cook_40017858
イソフラボンたっぷりのカップデザートです。きな粉は大豆を粉状にしている為、吸収も早いんですよ～♪ミキサーで簡単＆ヘルシーです＾＾
このレシピの生い立ち
これからの季節、カップデザートを毎日食べるので、お豆腐とごま・・の違うバージョンを見つけたくて！！
女性に優しい**お豆腐ときなこの和風デザート**
イソフラボンたっぷりのカップデザートです。きな粉は大豆を粉状にしている為、吸収も早いんですよ～♪ミキサーで簡単＆ヘルシーです＾＾
このレシピの生い立ち
これからの季節、カップデザートを毎日食べるので、お豆腐とごま・・の違うバージョンを見つけたくて！！
アプリでひらく作り方
- 1
●を合わせてふやかし、湯せんで溶かしておく。
- 2
残りの材料をミキサーに全て入れて、よ～く混ぜる。
●も加えて更によ～く混ぜる。 - 3
器に入れて冷蔵庫で冷やし固める。
※黒砂糖は小さな塊のものなら、そのままミキサーに入れてもｏｋでした。カタカタ音がしなくなるまでミキサーにかけて下さい。 - 4
※人工甘味料はお砂糖の２倍の甘さのものを使用しました。
※きな粉、ゴマ・・各大さじ２でも美味しいです＾＾
コツ・ポイント
ビタミンＥたっぷりのごまバージョン（レシピID 134602）、ポリフェノールたっぷりのココアバージョン（139671）もよかったら作ってみて下さい。
お豆腐は安いものを使用したほうが、お豆腐臭さが気になりません＾＾
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