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【保育所】たらのトマト煮 離乳食後期9~11か月
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【保育所】たらのトマト煮 離乳食後期9~11か月-レシピのメイン写真

【保育所】たらのトマト煮 離乳食後期9~11か月

会津坂下町
会津坂下町 @cook_43123339

⭐️食育メモ⭐️
生のトマトを使用することで、トマトの風味を感じられます。保育所では三温糖を使用していますが、上白糖でも大丈夫です。

⭐️食育メモ⭐️
生のトマトを使用することで、トマトの風味を感じられます。保育所では三温糖を使用していますが、上白糖でも大丈夫です。

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【保育所】たらのトマト煮 離乳食後期9~11か月

会津坂下町
会津坂下町 @cook_43123339

⭐️食育メモ⭐️
生のトマトを使用することで、トマトの風味を感じられます。保育所では三温糖を使用していますが、上白糖でも大丈夫です。

⭐️食育メモ⭐️
生のトマトを使用することで、トマトの風味を感じられます。保育所では三温糖を使用していますが、上白糖でも大丈夫です。

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材料

2人分
  • たら 80g
  • トマト 1/2個
  • A
  • うすくちしょうゆ 5g
  • 三温糖 2g
  • 出汁 適量
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作り方

  1. 1

    たらは皮をはがしておく。(一度湯通しするとはがれやすい)

  2. 2

    トマトは皮をむき、種を取り除いて1cmくらいの角切りにする。

  3. 3

    鍋に出汁を入れて沸かし、①と②を入れる。

  4. 4

    少量のしょうゆと砂糖を加え、煮込みながら身をほぐしていく。

  5. 5

    残りのしょうゆで味を整えて出来上がり。

コツ・ポイント

1人あたりの栄養成分
①エネルギー 24kcal
②たんぱく質 3.8g
③脂質 0.1g
④カルシウム 8.0mg
④塩分 0.3g

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会津坂下町
会津坂下町 @cook_43123339
2026/09/18 04:18に公開
福島県にあります会津坂下町(あいづばんげまち)です!『心を豊かに からだを元気に 食で育むばんげまち』をスローガンに、町の学校・保育所の給食メニュー、食生活改善推進員【メロンの会】の事業で作ったレシピ等を紹介します。ぜひご家庭で活用してください♪#会津坂下町 #あいづばんげ #ばんげ
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たら トマト煮

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26565689
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