豆乳ヨーグルトムース

Name: 豆乳ヨーグルトムース
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豆乳 ２００ｃｃ; ヨーグルト ２００ｃｃ; 砂糖 大さじ３; レモン汁 大さじ１; ゼラチン ５ｇ; 冷凍ブルーベリー（あれば） 適量

低カロリーでとってもヘルシーなデザートです♪

このレシピの生い立ち
毎日飲んでいる紀文の豆乳の容器の裏に載っていた豆乳レアケーキの作り方を基本に、カロリーを抑えてダイエット向きのデザートにアレンジしました。
砂糖の量は半分に抑えましたが、私には十分甘く感じました。

低カロリーでとってもヘルシーなデザートです♪

低カロリーでとってもヘルシーなデザートです♪

材料

4人分

ヨーグルトを混ぜる時、泡だて器を使うとダマになりません。ミキサーで混ぜればふんわりとした舌触りになります。

ヨーグルトを生クリーム（軽くあわ立てる）に変えると、よりいっそうなめらかでコクのあるリッチな味わいです。

honobonoちゃん @cook_40020796

2004/04/28 04:04に公開

お料理は実はとっても苦手です。でも食べることは人一倍好き♪簡単に作れる低カロリーでヘルシーなメニューのレパートリーをたくさん増やしていきたいな。

その他のレシピ