honobonoちゃん

@cook_40020796

お料理は実はとっても苦手です。
でも食べることは人一倍好き♪

簡単に作れる低カロリーでヘルシーなメニューのレパートリーをたくさん増やしていきたいな。

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プリン

卵 • 牛乳 • 砂糖 • バニラエッセンス
2人分
タルタルソース

たまねぎのみじん切り • ゆで卵のみじん切り • マヨネーズ • 粒入りマスタード • 酢 • パセリのみじん切り • ブックペッパー
2人分
豚ロースと野菜の炒めもの

豚ロース • ピーマン • 人参 • もやし • 酒 • みりん • しょうゆ • 水溶き片栗粉 • サラダ油
2人分
カッテージチーズ入り卵トーストサンド

食パン • 卵 • カッテージチーズ • カイワレ • 塩コショウ • バター
2人分
はっぴぃ☆グラタン

マカロニ • 牛乳 • コンソメ • チーズ • パン粉 • お好みの具 • バター
2人分
鮭と高野豆腐の含め煮

塩鮭 • 高野豆腐 • ピーマン • しめじ • だし汁 • 砂糖 • みりん • しょうゆ • 塩 • 水溶き片栗粉
2人分
じゃがいものパンケーキ

ジャガイモ • 小麦粉 • 牛乳 • 塩コショウ • カッテージチーズ • バター
2人分
高野豆腐バーグ

ひき肉 • 高野豆腐 • 豆乳 • 卵 • きくらげ • しょうが • 塩コショウ • 小麦粉
4人分
ホタテとアスパラのガーリック炒め

ホタテ貝柱 • アスパラ • オリーブ油 • にんにく • 塩コショウ • 酒
2人分
かぼちゃのスープ

かぼちゃ • たまねぎ • 水 • コンソメ • 生クリーム • 塩コショウ
2人分
あさりのスープスパ

パスタ • あさり • エリンギ • コンソメ • たまねぎ • 水 • 唐辛子 • 塩コショウ • 酒
2人分
豆乳ヨーグルトムース

豆乳 • ヨーグルト • 砂糖 • レモン汁 • ゼラチン • 冷凍ブルーベリー
4人分
トマトとツナのスパゲティ

パスタ • トマト • ツナ缶 • つまみ菜 • チーズ • マーガリンまたはバター • 黒コショウ
2人分