honobonoちゃん

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お料理は実はとっても苦手です。
でも食べることは人一倍好き♪

簡単に作れる低カロリーでヘルシーなメニューのレパートリーをたくさん増やしていきたいな。

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プリン

卵 • 牛乳 • 砂糖 • バニラエッセンス
- 2人分
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タルタルソース

たまねぎのみじん切り • ゆで卵のみじん切り • マヨネーズ • 粒入りマスタード • 酢 • パセリのみじん切り • ブックペッパー
- 2人分
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豚ロースと野菜の炒めもの

豚ロース • ピーマン • 人参 • もやし • 酒 • みりん • しょうゆ • 水溶き片栗粉 • サラダ油
- 2人分
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カッテージチーズ入り卵トーストサンド

食パン • 卵 • カッテージチーズ • カイワレ • 塩コショウ • バター
- 2人分
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はっぴぃ☆グラタン

マカロニ • 牛乳 • コンソメ • チーズ • パン粉 • お好みの具 • バター
- 2人分
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鮭と高野豆腐の含め煮

塩鮭 • 高野豆腐 • ピーマン • しめじ • だし汁 • 砂糖 • みりん • しょうゆ • 塩 • 水溶き片栗粉
- 2人分
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じゃがいものパンケーキ

ジャガイモ • 小麦粉 • 牛乳 • 塩コショウ • カッテージチーズ • バター
- 2人分
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高野豆腐バーグ

ひき肉 • 高野豆腐 • 豆乳 • 卵 • きくらげ • しょうが • 塩コショウ • 小麦粉
- 4人分
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ホタテとアスパラのガーリック炒め

ホタテ貝柱 • アスパラ • オリーブ油 • にんにく • 塩コショウ • 酒
- 2人分
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かぼちゃのスープ

かぼちゃ • たまねぎ • 水 • コンソメ • 生クリーム • 塩コショウ
- 2人分
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あさりのスープスパ

パスタ • あさり • エリンギ • コンソメ • たまねぎ • 水 • 唐辛子 • 塩コショウ • 酒
- 2人分
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豆乳ヨーグルトムース

豆乳 • ヨーグルト • 砂糖 • レモン汁 • ゼラチン • 冷凍ブルーベリー
- 4人分
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トマトとツナのスパゲティ

パスタ • トマト • ツナ缶 • つまみ菜 • チーズ • マーガリンまたはバター • 黒コショウ
- 2人分