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貧血娘御用達☆ひじき焼そば
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貧血娘御用達☆ひじき焼そば-レシピのメイン写真

貧血娘御用達☆ひじき焼そば

ヴァルリン
ヴァルリン @cook_40015057

成長期でちょっと貧血気味の娘に、鉄分いっぱいのひじきを食べやすく取らせたい、母の愛情レシピです。って偉そうだけど、ただひじきを入れた焼そばです。
このレシピの生い立ち
イライラは貧血のせいかも??・・ひじきを食べて、鉄人になろう~

成長期でちょっと貧血気味の娘に、鉄分いっぱいのひじきを食べやすく取らせたい、母の愛情レシピです。って偉そうだけど、ただひじきを入れた焼そばです。
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イライラは貧血のせいかも??・・ひじきを食べて、鉄人になろう~

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ヴァルリン
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成長期でちょっと貧血気味の娘に、鉄分いっぱいのひじきを食べやすく取らせたい、母の愛情レシピです。って偉そうだけど、ただひじきを入れた焼そばです。
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成長期でちょっと貧血気味の娘に、鉄分いっぱいのひじきを食べやすく取らせたい、母の愛情レシピです。って偉そうだけど、ただひじきを入れた焼そばです。
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材料

3人分
  • 市販の焼そば 3人前
  • ひじき 50~60g
  • あり合わせの野菜 適量
  • 豚肉 適量
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作り方

  1. 1

    焼そばを普通に作る。※麺をお湯で洗ってから作ると、少し油分が少なくなるかなぁ、それにほぐれているから、野菜とも混ざりやすいよ。

  2. 2

    最後に味を付ける前にひじきを加える。使ったひじきは缶詰のそのまま使えるタイプです。乾燥したものは、充分前に水で戻しておいてくださいね。味を付けて出来上がり

コツ・ポイント

ひじきは普段から気軽に食べたいですねぇ~。要するに、なんにでも入れていいんです!

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ヴァルリン
ヴァルリン @cook_40015057
2004/05/15 04:41に公開
イタリアンが好き。簡単でおいしいを追求。映画大好き。時々映画の中のお料理を再現??
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このレシピのキーワード

焼きそば 豚肉 ひじき

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