グルグルねばねば　とろ玉どん！

グルグルねばねば　とろ玉どん！-レシピのメイン写真

グルグルねばねば　とろ玉どん！

Camille @cook_40014061

なんだか作るのめんどうくさい。でも、カップ麺じゃ味気無い。そんな時のラクラク丼。とろろには消化を助ける酵素もたくさん含まれているので食欲の無い時などもよさそうですね。
このレシピの生い立ち
人間、ラクをしようと思うといろいろなことを思いつくものですネ（笑）。他におかずを作らないときは、ハムや焼き豚などヴォリューム系のトッピングを加えると満足度アップ！

なんだか作るのめんどうくさい。でも、カップ麺じゃ味気無い。そんな時のラクラク丼。とろろには消化を助ける酵素もたくさん含まれているので食欲の無い時などもよさそうですね。
このレシピの生い立ち
人間、ラクをしようと思うといろいろなことを思いつくものですネ（笑）。他におかずを作らないときは、ハムや焼き豚などヴォリューム系のトッピングを加えると満足度アップ！

もっと読む

グルグルねばねば　とろ玉どん！

Camille @cook_40014061

なんだか作るのめんどうくさい。でも、カップ麺じゃ味気無い。そんな時のラクラク丼。とろろには消化を助ける酵素もたくさん含まれているので食欲の無い時などもよさそうですね。
このレシピの生い立ち
人間、ラクをしようと思うといろいろなことを思いつくものですネ（笑）。他におかずを作らないときは、ハムや焼き豚などヴォリューム系のトッピングを加えると満足度アップ！

なんだか作るのめんどうくさい。でも、カップ麺じゃ味気無い。そんな時のラクラク丼。とろろには消化を助ける酵素もたくさん含まれているので食欲の無い時などもよさそうですね。
このレシピの生い立ち
人間、ラクをしようと思うといろいろなことを思いつくものですネ（笑）。他におかずを作らないときは、ハムや焼き豚などヴォリューム系のトッピングを加えると満足度アップ！

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

2人分

とろろ 100gくらい
卵１個
ふえるわかめちゃん大さじ１
めんつゆ適量
ゆかり少々
ごはん適量
オクラ* 少々　なくても可
わさびチューブで１cmくらい

レシピを保存

作り方

1
とろろ、卵、めんつゆ、わさびをあわせてグルグルまぜ、好みの味に調整する。
わかめは水でもどす。
2
ごはんにゆかりをかける。冷凍をチンしたものでもOK。
3
とろろをぶっかけ、わかめ、オクラを盛り付ける。好みで他のトッピングを加える。
4

ぐるぐる～♪ネバネバ～♪よく混ぜて、いただきま～す。
5
生協で購入した冷凍のとろろを使いました。（１パック80g）
6

＜トッピングアイディア＞
オクラ（冷凍OK）★ハムや焼き豚のみじん切り★青のり★大根おろし★しらす★納豆

コツ・ポイント

トッピングはネギなども良いかも。さらっと食べたい時、量を増やしたい時はめんつゆを水でのばしましょう。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

Camille @cook_40014061

2004/06/14 13:23に公開

Bonjour！Camille(カミーユ)です★アメリカ南部ソウルフード、フレンチ・イタリアン系、アボカド大好き★ゴスペルと旅とキャンプが大好き★2022年よりフリーランスのライター"のんびり風子"として活動開始、キャンプ＆キャンプ飯系のネタは特に力が入ります★レシピは予告無く改訂することがあります。ご了承を～★料理ブログ→https://nonbirifu-ko.way-nifty.com/cuisine/

もっと読む

このレシピのキーワード

とろろオクラワカメ卵ご飯わさび

似たレシピ

その他のレシピ