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さっぱりサラダそうめん
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さっぱりサラダそうめん-レシピのメイン写真

さっぱりサラダそうめん

蚊2
蚊2 @cook_40020095

またもやレシピとは言えない投稿ですが、、、食欲のない時期でもさっぱり食べられるのでご紹介しちゃいます。
かけつゆにレモン汁を合わせるのがポイントです。
このレシピの生い立ち
昨夜の暴飲暴食で胃が疲れていたのでさっぱりと。

またもやレシピとは言えない投稿ですが、、、食欲のない時期でもさっぱり食べられるのでご紹介しちゃいます。
かけつゆにレモン汁を合わせるのがポイントです。
このレシピの生い立ち
昨夜の暴飲暴食で胃が疲れていたのでさっぱりと。

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さっぱりサラダそうめん

蚊2
蚊2 @cook_40020095

またもやレシピとは言えない投稿ですが、、、食欲のない時期でもさっぱり食べられるのでご紹介しちゃいます。
かけつゆにレモン汁を合わせるのがポイントです。
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昨夜の暴飲暴食で胃が疲れていたのでさっぱりと。

またもやレシピとは言えない投稿ですが、、、食欲のない時期でもさっぱり食べられるのでご紹介しちゃいます。
かけつゆにレモン汁を合わせるのがポイントです。
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昨夜の暴飲暴食で胃が疲れていたのでさっぱりと。

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材料

2人分
  • 素麺 2束
  • ★香味野菜★
  • 新玉ねぎ 大1/3個
  • 三つ葉 小1束
  • 新ショウガ 20gくらい(お好みで)
  • 茗荷 大1個
  • ★かけダレ★
  • めんつゆ (濃縮タイプは薄めて)2人分
  • レモン汁 1/2個-1個分
  • ★トッピング★
  • ツナ缶 小1缶
  • 炒りゴマ 適宜
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作り方

  1. 1

    香味野菜を準備します。新玉ねぎはスライスし、さっと水にさらして水気を切ります。三つ葉は1.5cmくらいの長さに切りそろえ、茗荷は半分に切って斜め切りしてさっと水で洗います。新ショウガは細めの千切りに。

  2. 2

    「1」の香味野菜をよく合わせ、ざるにあげて水気をしっかり切ります。ツナは汁気を良く切っておきます。(汁気があると生臭くなる気がします)

  3. 3

    めんつゆは、濃縮タイプであればかけつゆとしてお好みの濃さにしておきます。
    レモン汁を絞り、つゆにあわせます。酸味はレモン汁の量でお好みに調節してください。

  4. 4

    素麺を茹で、水で洗って氷水でさっと締めます。

  5. 5

    器に素麺を盛り、上に香味野菜をこんもりと盛り付け、さらにツナをトッピングします。

  6. 6

    上から炒りゴマを指でつぶすようにしながらふりかけます。
    かけダレをたっぷりかけて召し上がれ!

コツ・ポイント

乗っける香味野菜やトッピングのツナは、くどいものでなければどんなものでもOKです。トマトやカニカマなんかを合わせてもいいな。めんつゆをナンプラーに変えるとタイ風になります。

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蚊2
蚊2 @cook_40020095
2004/06/06 05:26に公開
基本の和食より変わったものが得意です。香菜などの匂いモノ大好き!スパイシーな食べ物大好き!です。
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このレシピのキーワード

サラダ そうめん ツナ みつば みょうが 新しょうが 新たまねぎ 香味野菜

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