【二色の肉巻き】
　　　　肉を、醤油・みりん・酒・塩少々に漬け込む。
肉巻きの、にんじん・ほうれん草は前もって茹でておく。
肉に下味が付いたら、野菜を巻き焼く。

【ふわふわ厚焼き卵】
　卵をとき、だし汁・塩・コショウと合わせて焼く。

【ポテトサラダ】
　　　　　ジャガイモを茹で適当に潰す。
きゅうりを薄切りにし、塩を振って水気を出し、絞る。
にんじんはコーンと同じサイズにみじん切りし、茹でておく。
ジャガイモ・きゅうり・にんじん・コーンを合わせ、マヨネーズ・塩・コショウで味付

【かんたん揚げ餃子】
　　市販の冷凍餃子を油で揚げる。

【付け合わせ】
　　　　　 お好みでブロッコリー・ミニトマト等用意。
　　　　【おにぎり】
　　　　　　　　好きなおにぎり作って下さい。

盛りつけして完成です！