すいかの風変わり*コンポート♪

きっき30
きっき30 @cook_40021677

すいかの白い部分っ!捨てないで~っ!赤ワインでコンポートにすると、ナタデココのような食感にっ!繊維も豊富で美容にもよさそうですっ♪
このレシピの生い立ち
白い部分も食べたらいいのになぁ・・と思って作ってみたら、とってもおいしかったです!
他にもたくさんレシピを公開中→「ちびシェフ厨房*in Sydney」http://dsydney.exblog.jp/

すいかの風変わり*コンポート♪

すいかの白い部分っ!捨てないで~っ!赤ワインでコンポートにすると、ナタデココのような食感にっ!繊維も豊富で美容にもよさそうですっ♪
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材料

  1. すいかの白い部分 100g程度
  2. 赤ワイン 大さじ2
  3. 砂糖 大さじ2
  4. レモン 大さじ1

作り方

  1. 1

    すいかの白い部分は皮を取り除き、1センチ角くらいに小さく切る

  2. 2

    耐熱容器に、①、赤ワイン、砂糖を入れ、レンジの中(640W程度)でラップでかるフタをして、3分加熱、いったん取り出し、レモン汁を入れ、ラップ無しで1分弱加熱し、すいかに味がしみたら、できあがり♪(しみてないようなら、もう少し加熱)

  3. 3

    ヨーグルト、水切りしたヨーグルトや、クレーム・ダンジュ・フロマージュブランにソースとしてかけて食べるととっても美味しいです!

コツ・ポイント

甘みは好みで加減してください。レンジの加熱量によって、少々加熱時間が変わってきます♪ほどよく赤みが出たら、できあがり♪

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