スイートポテトスコーン 朝元気!
ひさえさん @cook_40022584
胴割れして焼きあがると体中で幸せって感じます。思わずプルプルっとしちゃいます。ホントっ!
このレシピの生い立ち
パンは焼くのに少々時間がかかりますがこのスコーンはすぐできます。冷凍保存しています。また腹持ちもよく小腹がすいたときもすぐに満腹中枢に反応します。朝はこれに季節の果物、牛乳かトマトジュース、卵が定番です。
スイートポテトスコーン 朝元気!
胴割れして焼きあがると体中で幸せって感じます。思わずプルプルっとしちゃいます。ホントっ!
このレシピの生い立ち
パンは焼くのに少々時間がかかりますがこのスコーンはすぐできます。冷凍保存しています。また腹持ちもよく小腹がすいたときもすぐに満腹中枢に反応します。朝はこれに季節の果物、牛乳かトマトジュース、卵が定番です。
作り方
- 1
さつまいもを水から煮ていく。(蒸してもいいです。)煮ている間にグラニュー糖と水でシロップをつくります。
- 2
さつまいもが煮えたらマッシュしてシロップと混ぜます。柔らかい芋になります。
- 3
薄力粉とベーキングパウダーをあわせてふるいます。フードプロセッサーに粉とバターをいれてさらさらにします。
- 4
そこに牛乳、溶き卵、シロップ芋をいれて混ぜます。取り出して打ち粉をした板で1センチ厚さにし型でぬきます。
- 5
200℃で15分くらい焼きます。
コツ・ポイント
さつまいもは宮崎の串間の芋が最高です。この分量のシロップ芋は250gの粉の2回分くらい出来ます。冷凍して保存がききます。芋が入っているため普通のスコーンより腹持ちがよくビタミンCや食物繊維が摂れますよ。かたくならずに芋のほのかな甘さがたまりませ~ん。
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