♪色も綺麗☆オクラのあっさりサラダ♪ みぃな @cook_40020454 あっさり、でもお腹も満足♪お通じにも最適～ もっと読む あっさり、でもお腹も満足♪お通じにも最適～ もっと読む ♪色も綺麗☆オクラのあっさりサラダ♪ みぃな @cook_40020454 あっさり、でもお腹も満足♪お通じにも最適～ もっと読む あっさり、でもお腹も満足♪お通じにも最適～ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 オクラ 10本 はんぺん 1枚 トマト 中2個 マヨネーズ 大さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラは塩もみして産毛をとり、さっとゆでて小口切りにする。 2 トマトとはんぺんは1センチ角に切る。 3 1と2を混ぜ、マヨネーズを加えて和え、出来上がり♪ コツ・ポイント 晩御飯をサラダのみにすることが多いので、食べ応えのあるサラダ、作りました♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17389065 コピーしました！ みぃな @cook_40020454 2004/07/01 03:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理は簡単＆低カロリーが心情（笑）今はオクラとおからにハマりまくっています。新しいフードプロセッサを購入して料理がさらに大好きになりました♪ もっと読む このレシピのキーワード サラダ オクラ トマト はんぺん 似たレシピ その他のレシピ 豚こまとじゃがいものバター醤油炒め 宮下家のさつまいもサラダ もう一品に☆じゃがいものすりゴママヨ ちょい食べ！発酵グリーンカレー 男料理 感覚1本勝負の辛味0の麻婆豆腐 ＊簡単美味＊かぼちゃの煮付け さくらんぼのタルト しっとりマフィン フルーティーな減塩梅干 ごーやんちゃんぷる。 ♪ダイエット中でも！おからと豆腐バーグ♪ ピーマンたっぷり炒め物 ♪ビールのお供に！ガーリックポテト♪ ☆レーズンとくるみのクッキー☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17389065
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