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ほんとに手抜き!ハンバーグ?(1歳もどうぞ)
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ほんとに手抜き!ハンバーグ?(1歳もどうぞ)-レシピのメイン写真

ほんとに手抜き!ハンバーグ?(1歳もどうぞ)

tocomama
tocomama @cook_40023040

ここ最近、暑くってフライパンの横についておくのがホント嫌なんです。そこでオーブンを使った料理をいろいろ試しています。これも、混ぜて広げて焼くだけの簡単料理です。

このレシピの生い立ち
出身地広島ローカルの料理研究家O先生の本を参考にしました。元のレシピでは、パン粉・モロヘイヤは使われていません。

ここ最近、暑くってフライパンの横についておくのがホント嫌なんです。そこでオーブンを使った料理をいろいろ試しています。これも、混ぜて広げて焼くだけの簡単料理です。

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出身地広島ローカルの料理研究家O先生の本を参考にしました。元のレシピでは、パン粉・モロヘイヤは使われていません。

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ほんとに手抜き!ハンバーグ?(1歳もどうぞ)

tocomama
tocomama @cook_40023040

ここ最近、暑くってフライパンの横についておくのがホント嫌なんです。そこでオーブンを使った料理をいろいろ試しています。これも、混ぜて広げて焼くだけの簡単料理です。

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出身地広島ローカルの料理研究家O先生の本を参考にしました。元のレシピでは、パン粉・モロヘイヤは使われていません。

ここ最近、暑くってフライパンの横についておくのがホント嫌なんです。そこでオーブンを使った料理をいろいろ試しています。これも、混ぜて広げて焼くだけの簡単料理です。

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材料

大人2人分と子供1人
  1. 牛ひき肉 300g
  2. にんにく 1片
  3. しょうが 1かけ
  4. 細葱 1本
  5. 白ゴマ 大匙1
  6. 塩 少々
  7. 胡椒 少々
  8. ごま油 大匙2/3 
  9. しょうゆ 大匙2/3
  10. 砂糖 小さじ2/3
  11. 七味唐辛子 少々
  12. モロヘイヤ 30g
  13. パン粉 大匙2
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作り方

  1. 1

    湯通ししたモロヘイヤ・にんにく・しょうが・細葱は全てみじん切りにする。

  2. 2

    ボールに牛ひき肉をいれ、パン粉・モロヘイヤ・細葱のみじん切り、白ゴマ、を入れてよく混ぜる。この段階でお子様用に50~100gぐらいたねを取り分けておく。

  3. 3

    お子様用に取り分けたあと大人用を作る。残りの調味料・にんにく・しょうがを全ていれ混ぜる。

  4. 4

    クッキングシートをオーブンの天板に敷き、お子様用、少し離して大人用の両方のたねを1㎝厚さに広げ。200℃で13分~14分焼く。

コツ・ポイント

子供取り分け用のレシピのみで大人も食べる場合は、頂く際に七味唐辛子などをかけるとイケます。大人用のみ作る場合は調味料を少しずつ足してください。

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tocomama
tocomama @cook_40023040
2004/07/06 10:12に公開
私は料理上手とはほど遠い専業主婦です。でも、やっぱり美味しいもの、身体にいいものを食べたくで、また、家族に食べてもらいたくて、日々、すこーし奮闘しています。
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