サツマイモを薄く切って食べやすい大きさに切る。
水にさらして、あくを取ったらビニール袋に入れてレンジでチン。
（水はついていてOK）
柔らかくなるまで、チンしてください。（我が家のレンジは、５００ｗで5分）
終わったら、ザルに広げて、粗熱を取る

りんごは、食べやすい大きさに切って、塩水（分量外）につけて、
水を切る。

ボールに、ヨーグルト、蜂蜜、マヨネーズを入れて混ぜる。
サツマイモ、りんご、黒豆を加えてさっくり混ぜて出来上がり！