あじのチーズ入りカリカリパン粉焼き☆

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kinori@cafe @cook_40025044

定番メニューの一つで、カレー味やバジルなどの香草味などいろいろあるけど私はチーズが一番好き♪
このレシピの生い立ち
アジが安かったので(^_^;)

あじのチーズ入りカリカリパン粉焼き☆

定番メニューの一つで、カレー味やバジルなどの香草味などいろいろあるけど私はチーズが一番好き♪
このレシピの生い立ち
アジが安かったので(^_^;)

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材料

4人分
  1. あじ(三枚おろし) 大2尾
  2. 少々
  3. こしょう 少々
  4. 小麦粉 適量
  5. 1個
  6. パルメザンチーズ 大さじ2~3杯
  7. パン粉 適量
  8. バター 大さじ2杯
  9. オリーブオイル 大さじ2杯
  10. ☆ケチャップ 大さじ4杯
  11. ☆ウスターソース 大さじ1杯
  12. ☆粒マスタード 適量

作り方

  1. 1

    アジは三枚におろし塩、こしょうを軽くする。

  2. 2

    パン粉にチーズを混ぜる。①に小麦粉→卵→チーズ入りパン粉の順でつける。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルとバターを入れ両面をカリッと焼く。

  4. 4

    ケチャップ、ソース、マスタードを合わせてかける。

コツ・ポイント

粒マスタードがなかったので普通の洋からしを使いました(^_^;)

アジ以外に秋刀魚やさば、舌びらめなどいろんな魚でも出来ます。
チーズが入っているので焦がさないように注意!

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三児の母です♪
飽きっぽい性格ですが,
がんばってみようと思ってます(^▽^)
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