かぼちゃのわたを取りラップをしてレンジに約5分やわらかくなるまでかける。その間にマカロニを茹でておく。

きゅうりはスライサーで輪切りの薄切りにして塩もみをしておく。玉ねぎは薄切り、ハムは半分に切り細切りにしておく。

かぼちゃが柔らかくなったらつぶして、塩コショウをし、温かいうちにマヨネーズを混ぜる。

3にマカロニ、きゅうり、ハム、玉ねぎ、コーンをまぜたら出来上がり。