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充実ブラックパールスムージー
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充実ブラックパールスムージー-レシピのメイン写真

充実ブラックパールスムージー

勇気凛りん岸田夕子
勇気凛りん岸田夕子 @yukirinrin

タピオカ入りなので満腹! 朝食代わりのビタミンたっぷりスムージー♪
このレシピの生い立ち
野菜やフルーツが入っているジュースを使うと美味しくて栄養たっぷりのスムージーが楽に出来るかなと思ったので。

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勇気凛りん岸田夕子
勇気凛りん岸田夕子 @yukirinrin

タピオカ入りなので満腹! 朝食代わりのビタミンたっぷりスムージー♪
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野菜やフルーツが入っているジュースを使うと美味しくて栄養たっぷりのスムージーが楽に出来るかなと思ったので。

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材料

3人分
  1. フルーツ野菜ジュース 300cc
  2. バナナ(フローズン) 1本
  3. タピオカブラックパール 乾燥時 1カップ
  4. 氷 10キューブ
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作り方

  1. 1

    バナナは皮をむいて凍らせておく。

  2. 2

    タピオカブラックパールをパッケージの指示通りに茹でて氷水にさらし冷やしておく。

    • 充実ブラックパールスムージー作り方2写真
  3. 3

    ミキサーに適当な大きさに切ったバナナとジュースと氷を入れ滑らかになるまで撹拌する。

    • 充実ブラックパールスムージー作り方3写真
  4. 4

    カップに水をきったタピオカを入れ続けて3のスムージーを注いで出来上がり。

    • 充実ブラックパールスムージー作り方4写真

コツ・ポイント

ジュースは伊藤園の【充実野菜】を使いました。

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勇気凛りん岸田夕子
勇気凛りん岸田夕子 @yukirinrin
2006/09/02 15:39に公開
本名・岸田夕子 クックパッドから生まれた料理研究家*公式サイト https://yukokishida.com/
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