チキンとさつまいものシチュー風みるく煮
かな~り簡単です。あっという間に暖まる主菜ができてしまいます。鶏肉にまぶしたコーンスターチによってとろみがつきます。
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鶏肉は小さめに切って、塩胡椒をまぶしておく。
玉葱は薄切りにする。薩摩芋は良く洗って皮付きのまま2CM厚さの輪切りを2~4等分くらいにする。
鍋にバターを熱して玉葱を炒めきつね色になったら牛乳とコンソメの素、薩摩芋を入れて弱火で煮る。
薩摩芋が完全に柔らかくなる前に、1の鶏肉にコーンスターチをまんべんなくまぶして、1の鍋の中に入れる。
煮汁にとろみがついて鶏肉に火が通ったら塩胡椒で調味して、できあがりです。
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