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さっぱりヘルシー海藻サラダ
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さっぱりヘルシー海藻サラダ-レシピのメイン写真

さっぱりヘルシー海藻サラダ

はなみづき
はなみづき @cook_40023742

超お手軽簡単レシピです。材料もローカロリーの海藻なので、たくさん食べても大丈夫です。

超お手軽簡単レシピです。材料もローカロリーの海藻なので、たくさん食べても大丈夫です。

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さっぱりヘルシー海藻サラダ

はなみづき
はなみづき @cook_40023742

超お手軽簡単レシピです。材料もローカロリーの海藻なので、たくさん食べても大丈夫です。

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材料

4人分
  • 海藻(市販のサラダ用)・2パック
  • レタス・4枚
  • きゅうり・1本
  • ミニトマト・8個
  • 好みのドレッシング・適量
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作り方

  1. 1

    レタスは手で一口大にちぎります。きゅうりは、斜めスライスにしてから細切りにして、レタスと一緒に、冷水をはったボウルにいれておきます。海藻は別のボウルでさっと水洗いし、サザルにあげて水気をしっかりときります。ミニトマトは、半分に切っておきます。

  2. 2

    食べる直前に①のレタスときゅうりをザルにあげて、しっかりと水気をきっておきます。

  3. 3

    深い器に、②で水気をきっておいたレタスときゅうり、①の海藻を盛り付け、ミニトマトを彩り良く飾りつけて出来上がりです。好きなドレッシングをかけて、ざっくりと混ぜ合わせていただきます。家族で好みのドレッシングが異なる場合は、取り分け皿を用意し、個別にとりわけ

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はなみづき
はなみづき @cook_40023742
2005/01/17 19:41に公開
こんにちわ。はなみづきです。料理が趣味みたいなもので、和食中心の料理が好きで結構作ります。料理は見た目も大切だけど食べてくれる相手への愛情で、腕もあがるものだと思っています。「安い」「簡単」「美味しい」を基本にしたレシピなので誰でも作れるものだと思います
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このレシピのキーワード

レタス キュウリ ミニトマト 海草

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17403438
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