
さっぱりヘルシー海藻サラダ
超お手軽簡単レシピです。材料もローカロリーの海藻なので、たくさん食べても大丈夫です。
作り方
- 1
レタスは手で一口大にちぎります。きゅうりは、斜めスライスにしてから細切りにして、レタスと一緒に、冷水をはったボウルにいれておきます。海藻は別のボウルでさっと水洗いし、サザルにあげて水気をしっかりときります。ミニトマトは、半分に切っておきます。
- 2
食べる直前に①のレタスときゅうりをザルにあげて、しっかりと水気をきっておきます。
- 3
深い器に、②で水気をきっておいたレタスときゅうり、①の海藻を盛り付け、ミニトマトを彩り良く飾りつけて出来上がりです。好きなドレッシングをかけて、ざっくりと混ぜ合わせていただきます。家族で好みのドレッシングが異なる場合は、取り分け皿を用意し、個別にとりわけ
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