かぼちゃを厚さ１ｃｍ位の一口ｻｲｽﾞに、玉ねぎをスライスに、アスパラを斜め切りしておく。

かぼちゃを耐熱容器に入れて、レンジの温野菜機能を使って火を通す。

フライパンにマーガリンを大さじ１～２(分量外)入れ、玉ねぎとアスパラを入れて炒め、火が通ったら小麦粉を入れてさっといためる。

火を弱くしてから牛乳を少しずつ加えて溶き伸ばしていく。
好みの濃度に調整してください。
さらっとしたソースがいいときは牛乳を増やしてください。

コンソメを加え混ぜ、味を見ながら塩・コショウ(分量外)で味を調える。
とろけるチーズを加えて溶かす。

加熱したかぼちゃを加えて混ぜる。

茹で上がったパスタを加え、さっと混ぜてからお皿に移して出来上がり★