かじきまぐろのサラダ♪

chyrrypie
chyrrypie @cook_40013424

野菜とカジキがおいしくたくさん食べられる、おかずサラダです。
このレシピの生い立ち
お友達に教わったのですが・・・レシピをみてもピンとこなくて^^;でも、恐る恐る作ってみたら!!あうのよ!!みなさんも恐る恐る作ってみて(爆笑)

かじきまぐろのサラダ♪

野菜とカジキがおいしくたくさん食べられる、おかずサラダです。
このレシピの生い立ち
お友達に教わったのですが・・・レシピをみてもピンとこなくて^^;でも、恐る恐る作ってみたら!!あうのよ!!みなさんも恐る恐る作ってみて(爆笑)

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材料

2人分
  1. かじき 2切れ
  2. レタス 2枚
  3. 大根 5センチ
  4. にんじん 1/2本
  5. きゅうり 小1本
  6. Aごま 大2
  7. Aしょうゆ 大1/2
  8. A酢 大1/2
  9. Aソ-ス 大1/2
  10. A砂糖 小1
  11. 小麦粉・しお・こしょう 適量
  12. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    レタスは洗って一口台にちぎる。にんじん、大根、きゅうりは千切りにして水にさらしておく。Aの調味料を混ぜ合わせる。カジキは食べ易い大きさに切る。

  2. 2

    カジキに薄く塩・こしょうし薄く小麦粉をまぶす。フライパンに油をひいて、カジキをこんがり焼く。きつね色にこんがりと。

  3. 3

    お皿にレタスをひいて、カジキを乗せ、水気を切った野菜をたっぷりかけて、ソ-スをかける。冷めてもおいしいよ。

コツ・ポイント

他の野菜でもいいし、周りにプチトマトやレモンを添えるとおしゃれになります。野菜の分量は一応の目安なので増やしたり、半端野菜を入れたりしてくださいね。

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chyrrypie
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家族が「おいしい♪」と言ってくれるのが生きがい!!みんなにも「おいしい!!」って言ってもらいたいなぁ。
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