豆腐は　レンジで　水切りをし、油揚げは　油抜きをする。
野菜類は　細くきる。（私はすでに加工済みのを使ってますが。）

フライパンに　油をひき、たけのこにんじんごぼう・油揚げを入れいため、火が通ったら、　豆腐・さやいんげんを加える。

最後に　調味料を加えて　完成。　味噌の量は　お好みで、調整してくださいね。