お弁当記録 4 ☆ひこっと☆ @cook_40024109 記録用このレシピの生い立ち記録用に再掲。 もっと読む 記録用このレシピの生い立ち記録用に再掲。 もっと読む お弁当記録 4 ☆ひこっと☆ @cook_40024109 記録用このレシピの生い立ち記録用に再掲。 もっと読む 記録用このレシピの生い立ち記録用に再掲。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1>オクラのおかか和え オクラ １本 2>シャケ 一切れ 3>めんたい入り玉子焼き 卵 １コ 4>ピーマンとちくわの甘辛煮 適宜 5>里芋とイカの煮物 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 [1]オクラのおかか和えオクラはゆでるかチンして斜めに切り、しょうゆ、おかかで和える。 2 [3]めんたい入り玉子焼き卵にめんたい、酒を入れよく混ぜ、焼く。 3 [4]ピーマンとちくわの甘辛煮ピーマンは細切り。ちくわ斜め切り。油で炒め、しょうゆ、みりん、水少々でいため煮にする。 4 [5]イカは下処理し、輪切りにする。鍋に水、しょうゆ、さとう、酒を入れ煮たったら、冷凍の里芋、イカを入れ煮る。 コツ・ポイント 煮物でも冷凍の食材を使うと下ごしらえしなくて便利です。私はちょっとした煮物用にそのまま火にかけられる、ステンレスの柄付き計量カップを使用しています。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17407207 コピーしました！ ☆ひこっと☆ @cook_40024109 2013/05/04 12:23に公開 フォロー中 フォローバック フォロー レシピアップはほとんどしませんが、ココは見に来ております（笑）つくれぽの掲載が遅くなる事がありますが、すみません。。。 もっと読む このレシピのキーワード 鮭 イカ 里芋 オクラ ピーマン ちくわ 明太子 似たレシピ その他のレシピ ポーランド酒場風🇵🇱イカのポテトサラダ🫒🍺 【作りおき】豚バラ厚揚げ小松菜炒め 簡単！にら豚もやし☆大分にら豚風 簡単！カブスープ 牛乳でトマトクリームパスタ 豚のコク×鶏の軽さ！揚げない甘酢肉団子 朝食に♬食パンde簡単フレンチトースト 子供が喜ぶ♪ハッシュドポテト 簡単付け合わせ♪ペペロンキャベツ 女性必見！美肌美白アボカド豆乳ポタージュ Mexican Rice Homemade caramel. Captain chicken Heathers Lazy Italian Style Ground Beef Mince Vickys Peach & Apricot Smoothie, GF DF EF SF NF お弁当記録 3 国産はちみつたっぷりホットケーキ 記念の日は☆みんなで簡単手巻き寿司☆ 簡単付け合わせ♪ペペロンキャベツ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17407207
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