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豆腐!でスムージー☆
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豆腐!でスムージー☆-レシピのメイン写真

豆腐!でスムージー☆

quiyoco
quiyoco @cook_40023980

半端にあまったお豆腐をいれちゃいます!豆乳をわざわざ買わなくてもOK!
このレシピの生い立ち
スムージーに豆腐を入れるレシピを洋書でみて、再現してみました。

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材料

2人分
  • 絹ごし豆腐(木綿でも可) 1/4~1/3丁
  • アボカド 1/2個
  • バナナ 1本
  • 牛乳 200cc
  • はちみつ お好みで
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作り方

  1. 1

    バナナは冷凍しておく。ミキサーに牛乳、豆腐、適当にカットしたバナナとアボカド、はちみつを入れ、30秒ほどまわして出来上がり。

  2. 2

  3. 3

コツ・ポイント

バナナ他、マンゴー、パパイア、ブルーベリーなどなど、いろんなフルーツでヴァリエーションが広がります。

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quiyoco
quiyoco @cook_40023980
2006/08/14 03:23に公開
パン好きです。忙しいときはPCすら立ち上げないので、スローペースですが、よろしくお願いします
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ アボカド はちみつ 牛乳 絹ごし豆腐

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