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干物入りエコきんぴら。
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干物入りエコきんぴら。-レシピのメイン写真

干物入りエコきんぴら。

オプティー
オプティー @cook_40016272

中途半端に残っちゃった焼き魚を使って。味付けは塩昆布任せなのでら~くちん。

このレシピの生い立ち
リサイクル料理。。

中途半端に残っちゃった焼き魚を使って。味付けは塩昆布任せなのでら~くちん。

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干物入りエコきんぴら。

オプティー
オプティー @cook_40016272

中途半端に残っちゃった焼き魚を使って。味付けは塩昆布任せなのでら~くちん。

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材料

2人分
  1. 大根の皮 合わせてお茶碗2杯分くらい
  2. 人参の皮
  3. 他なんでも各種野菜
  4. 焼き魚の残り 1切れ
  5. 塩昆布 ひとつまみ~(お好みで)
  6. ゴマ油 大さじ1
  7. 酒 大さじ1
  8. 醤油 少々
  9. すり胡麻 ひとふり
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作り方

  1. 1

    お魚は身を粗くほぐしておく。各種野菜は細切りにしておく。

  2. 2

    フライパンにゴマ油を熱し、1の野菜をしっかりと炒める。

  3. 3

    酒と塩昆布を加えて炒め合わせ、お魚を加えてざっと混ぜる。

  4. 4

    醤油で味を調えて器に盛る。ゴマをふって出来上がり。

コツ・ポイント

レシピID:17409835 田楽風鶏大根を作った時、大根の皮が沢山でたので、それを使って作りました。皮に限らずなんでも使っちゃってください。

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オプティー
オプティー @cook_40016272
2005/03/08 23:17に公開

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