繊維たっぷりサラダ
きゅうりは千切りにして塩をかけ水分をすこし取る、ごぼうはささがきか千切りにし酢水にさらす。
ごぼうを鍋にいれ浸るくらいに水をいれ、みりんを加えて煮詰める。
ごぼうを冷まし、水切りしたきゅうりと、マヨネーズ、一味、ゴマであえる。
一味唐辛子で辛さをお好みで。紫蘇の葉をいれてもおいしい!
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