◎おから100%マーブルケーキ◎
粉もバターも使わない!
ダイエッター必見!?
このレシピの生い立ち
薄力粉のカロリーが高い事に気づいたので。
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薄力粉のカロリーが高い事に気づいたので。
・ボウルにおから、卵黄、牛乳、三温糖を混ぜる
別のボウルで卵白に砂糖を加え固いメレンゲを作る。
おからの入ったボウルに1/3量のメレンゲを加え馴染ませる。
残りのメレンゲを加えサックリ混ぜたら、少量を取り出してココアを混ぜる。
・プレーン生地にココア生地を加え、縞模様が混ざらないように大きく混ぜる。
・オーブンペーパーを敷いた型に流し、180℃のオーブンで20分~30分焼く。
柔らかいので型から外す時は慎重に。調整ココア使用時は三温糖を減らしましょう。
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