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夏ばて解消!ねばとろ短冊納豆
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夏ばて解消!ねばとろ短冊納豆-レシピのメイン写真

夏ばて解消!ねばとろ短冊納豆

しそぽんずのすけ
しそぽんずのすけ @cook_40024467

ばてているとき、つるっといくらでも食べられます。レシピとも言えないんじゃないか・・・というくらいに超簡単、単純混ぜ混ぜレシピであります♪
だけど、栄養価はぴかいち!任せておくんなさい~♪
このレシピの生い立ち
「ねばとろもの」が大好きな我が家。どのお家でもしているかとも思ったのですが、わたしが病で寝込んだりしたら(笑)、夫にこれ見て作ってもらえるように(笑)、自分たちのためにレシピ化してみました。

ばてているとき、つるっといくらでも食べられます。レシピとも言えないんじゃないか・・・というくらいに超簡単、単純混ぜ混ぜレシピであります♪
だけど、栄養価はぴかいち!任せておくんなさい~♪
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「ねばとろもの」が大好きな我が家。どのお家でもしているかとも思ったのですが、わたしが病で寝込んだりしたら(笑)、夫にこれ見て作ってもらえるように(笑)、自分たちのためにレシピ化してみました。

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夏ばて解消!ねばとろ短冊納豆

しそぽんずのすけ
しそぽんずのすけ @cook_40024467

ばてているとき、つるっといくらでも食べられます。レシピとも言えないんじゃないか・・・というくらいに超簡単、単純混ぜ混ぜレシピであります♪
だけど、栄養価はぴかいち!任せておくんなさい~♪
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「ねばとろもの」が大好きな我が家。どのお家でもしているかとも思ったのですが、わたしが病で寝込んだりしたら(笑)、夫にこれ見て作ってもらえるように(笑)、自分たちのためにレシピ化してみました。

ばてているとき、つるっといくらでも食べられます。レシピとも言えないんじゃないか・・・というくらいに超簡単、単純混ぜ混ぜレシピであります♪
だけど、栄養価はぴかいち!任せておくんなさい~♪
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「ねばとろもの」が大好きな我が家。どのお家でもしているかとも思ったのですが、わたしが病で寝込んだりしたら(笑)、夫にこれ見て作ってもらえるように(笑)、自分たちのためにレシピ化してみました。

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材料

  • 納豆 1パック
  • 長いも(山芋) 25gほど
  • おくら 5本ほど
  • じゅんさい (小)1パック
  • めかぶ 1パック
  • 白ゴマ お好みで。
  • そうめんだし 適量
  • からし お好みで
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作り方

  1. 1

    オクラは軽くお湯でゆがいて切ります。じゅんさいやめかぶは三杯酢などの入っているよくあるパックだとそのまま三杯酢ごと投入!

  2. 2

    長いも(山芋も可)は短冊切りに。白ゴマは好みですったりすらないままでも。

  3. 3

    全部の材料を混ぜ混ぜしまーす。それだけで完了。最後にからしをちょっと添えて、あればそうめんのダシをお好みで加えます。

コツ・ポイント

コツはなにもありません(笑)。
とにかく混ぜ混ぜ。好きなものはIN!
身体によいように、といろんな食材をいっぺんに採れるように、白ゴマまでいれてみました。
そうめんだしは無ければ、おだしをとって醤油とみりんを本当にちょろっと足したら本来のお味に。うちでは基本はそうしますが、おそうめんだしがあるとより簡単レシピに。

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しそぽんずのすけ
しそぽんずのすけ @cook_40024467
2006/08/20 10:41に公開
ぽんずが命のしそぽんずのすけ。笑って転んで転んで笑うわたくしが日々作る徒然レシピ。よろしければぜひご笑味!下さい。
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このレシピのキーワード

オクラ 納豆 そうめん 山芋 めかぶ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17411323
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