リンゴは皮をむいて芯を取り、にんじん、バナナは乱切りにします。（勿論バナナは皮をむいて） にんじんとリンゴの比率はは慣れるほど
にんじん＞リンゴ。バナナは入れなくてもいいです。

全ての材料をミキサーにかけます。

水分は野菜や果物に結構含まれていますがそれだけではもったりするので、
水を少し、氷は絶対入れてください。

豆乳は大概どんなジュースに入れてもグッと飲みやすくなります。

２分ほどミキサーにかけますがあまり繊維を壊すといけないので程々にします。