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♪タルカリプラウ(ネパール風野菜炊き込み御飯)
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♪タルカリプラウ(ネパール風野菜炊き込み御飯)-レシピのメイン写真

♪タルカリプラウ(ネパール風野菜炊き込み御飯)

すずひろ
すずひろ @cook_40026034

パーティなどで喜ばれるスパイシーなご飯料理。ターメーリックとクミンの香りと味が、食欲をそそる。お米はバスマティライスがベスト。
このレシピの生い立ち
ネパールのご飯の炊き方は炊きこぼし法で炊く。煮込んで、最後に余分な水は捨てるというやり方。インディカ米は、パラパラしているので、ピラフとかチャーハンにはあうかな。

パーティなどで喜ばれるスパイシーなご飯料理。ターメーリックとクミンの香りと味が、食欲をそそる。お米はバスマティライスがベスト。
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ネパールのご飯の炊き方は炊きこぼし法で炊く。煮込んで、最後に余分な水は捨てるというやり方。インディカ米は、パラパラしているので、ピラフとかチャーハンにはあうかな。

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♪タルカリプラウ(ネパール風野菜炊き込み御飯)

すずひろ
すずひろ @cook_40026034

パーティなどで喜ばれるスパイシーなご飯料理。ターメーリックとクミンの香りと味が、食欲をそそる。お米はバスマティライスがベスト。
このレシピの生い立ち
ネパールのご飯の炊き方は炊きこぼし法で炊く。煮込んで、最後に余分な水は捨てるというやり方。インディカ米は、パラパラしているので、ピラフとかチャーハンにはあうかな。

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ネパールのご飯の炊き方は炊きこぼし法で炊く。煮込んで、最後に余分な水は捨てるというやり方。インディカ米は、パラパラしているので、ピラフとかチャーハンにはあうかな。

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材料

4人分
  • 米 3合
  • トマト 大1個
  • グリンピース 200g
  • 玉ねぎ 中2個
  • レモン汁 大さじ3
  • ショウガ 30g
  • ニンニク 4カケ
  • ターメリック 小さじ1
  • クミン 小さじ2
  • ローリエ 2枚
  • グリーンチリ 1
  • シナモン 小さじ1
  • クローブ 10個
  • カルダモン 4個
  • 塩 小さじ2
  • ナタネ油 大さじ3
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作り方

  1. 1

    米をといで1時間ぐらい水につけておく。

  2. 2

    トマト、玉ねぎはグリンピースぐらいの大きさに切る。グリーンチリはみじん切りにする。

  3. 3

    鍋を熱して油を入れ、クミン、ターメリック、ローリエ、シナモン、カルダモン、クローブ入れ炒める。

  4. 4

    ショウガ、ニンニク、グリーンチリを付け加え約1分間の炒める。

  5. 5

    玉ネギ、トマト、グリーンピースを付け加え、約3分炒める。

  6. 6

    米をつけておいた水を捨てる。900ccの水、塩を加え強火で煮込む。

  7. 7

    水分がなくなってきたら、レモン汁を付け加える。鍋にフタをしてさらに5、6分煮込む。

  8. 8

    【手抜き法】炊飯器を使う場合は、5と6を炊飯器に入れスイッチを入れる。炊き上がったらレモン汁を入れ。10分ほど蒸らす。

コツ・ポイント

米はできればインディカ米、その中でもバスマティライス(ネパールのササニシキといったお米)がベスト。

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すずひろ
すずひろ @cook_40026034
2005/03/03 09:15に公開
得意な料理は広東料理。他にはネパール料理、タイ料理、オリジナル料理など。友人のホームパーティなどへ出張料理人として出かけています。レシピ記号♪=ネパール料理●=中華料理◎=タイ料理、アジア料理○=和食★=洋食☆=デザート
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このレシピのキーワード

ご飯 トマト 青とうがらし グリーンピース にんにく シナモン カルダモン クミン 玉ねぎ しょうが 米

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17412519
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