ツナとゴーヤ旨苦サラダ たかてつ @cook_40026015 ニガさっぱり もっと読む ニガさっぱり もっと読む ツナとゴーヤ旨苦サラダ たかてつ @cook_40026015 ニガさっぱり もっと読む ニガさっぱり もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ゴーヤー 半分 ツナ缶 １缶 マヨネーズ 大さじ３～４ レモン汁 少々 黒胡椒 お好み アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤは縦半分に切り、スプーンで中の白い綿を取り、薄切りにする。 2 塩を入れ沸かした鍋でゴーヤを茹でる。（３～４分） 3 油を切ったツナ缶とゴーヤ、マヨネーズを和えて混ざったらレモン汁をかけ出来上がり。胡椒はお好みで。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17412837 コピーしました！ たかてつ @cook_40026015 2005/03/27 12:14に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 酒好きです。料理は好きですが不器用です。(笑)そうそう、ブログもやってます。よろしかったら遊びに来て下さいまし。↓http://blog.goo.ne.jp/tetta_i もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ ゴーヤ 似たレシピ その他のレシピ やみつき鶏むね肉 新玉ねぎの和え物 簡単&ボリューミー！高野豆腐入りキムチ鍋 ソースも絶品✨アスパラの牛肉巻き🍃🌼🌸 玉ねぎとりんご酢のドレッシング🧅🍎💕 じゅわ～っとおいしい（＾＾）いなりずし ざくっ！バナナちょこスコーン。 塩飯（牛肉の混ぜご飯） 2歳と母親の簡単夕食 肉じゃが？ 電子レンジで☆簡単！おいしい！□手作り豆腐□ 蟹のイタリアンサラダ 塩飯（牛肉の混ぜご飯） 大根と豚バラの炒め物 好きなだけ混ぜご飯(~o~) https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17412837
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