
うちの納豆チャーハン
こまま @cook_40026457
具だくさん炒飯。炒めた納豆が香ばしくて、とてもおいしいです。切干大根の食感がアクセントになっています。一皿で栄養満点☆
このレシピの生い立ち
妊婦時代の栄養補給に・・・作っているうちにどんどん具が増えました(笑)
うちの納豆チャーハン
具だくさん炒飯。炒めた納豆が香ばしくて、とてもおいしいです。切干大根の食感がアクセントになっています。一皿で栄養満点☆
このレシピの生い立ち
妊婦時代の栄養補給に・・・作っているうちにどんどん具が増えました(笑)
作り方
- 1
切干大根は水で洗ってしぼり、1cm幅に切る。
- 2
耐熱容器に1の切干大根とひじきを入れ、水100mlを加えてラップをかけ、レンジで1分加熱する。そのまま放置し、荒熱がとれたら水気をぎゅっと絞る。
- 3
フライパンにごま油を熱し、2の切干大根、ひじきと、しらす干、長ねぎを入れて炒める。具に油がまわったら納豆を入れ、糸がきれて香ばしくなるまでよく炒める。
- 4
3のフライパンにご飯を加えて炒め、仕上げに茹でて刻んだ大根の葉、白ごま、しょうゆ(納豆についているタレでも可)を加える。塩、こしょうで味を調えて出来上がり。
コツ・ポイント
納豆はネバネバ感がなくなるまで、よく炒めるとおいしいです。具は全部そろわなくても。大根の葉がなければ、他の青菜を使ってください。
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