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色々野菜のイタリアンツナサラダ
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色々野菜のイタリアンツナサラダ-レシピのメイン写真

色々野菜のイタリアンツナサラダ

ラッキーママ
ラッキーママ @cook_40026266

パスタと野菜が美味しくいただける一品です!おしゃれな野菜をトッピングしておもてなしにもいいですよ。ブラックペッパーが大人の味を引き立ててくれます。
このレシピの生い立ち
これは一人暮らしをしていたときの定番メニューだったんですが今では家庭の定番メニューです。主食であるパスタと野菜が一度に採れて目から鱗が出る~。

パスタと野菜が美味しくいただける一品です!おしゃれな野菜をトッピングしておもてなしにもいいですよ。ブラックペッパーが大人の味を引き立ててくれます。
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これは一人暮らしをしていたときの定番メニューだったんですが今では家庭の定番メニューです。主食であるパスタと野菜が一度に採れて目から鱗が出る~。

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色々野菜のイタリアンツナサラダ

ラッキーママ
ラッキーママ @cook_40026266

パスタと野菜が美味しくいただける一品です!おしゃれな野菜をトッピングしておもてなしにもいいですよ。ブラックペッパーが大人の味を引き立ててくれます。
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これは一人暮らしをしていたときの定番メニューだったんですが今では家庭の定番メニューです。主食であるパスタと野菜が一度に採れて目から鱗が出る~。

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材料

2人分
  • パスタ 0.5人分
  • レタス 5枚程度
  • きゅうり 1本
  • パプリカ 1/2
  • 玉ねぎ 1/4
  • ツナ缶 1缶
  • ブロッコリー 1/2
  • ブラックペッパー 少々
  • ドレッシング(和風やオニオン) 適量
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作り方

  1. 1

    野菜を切ります。
     レタス;ちぎる
     きゅうり;薄い輪切り
     玉ねぎ;薄くスライス
     パプリカ;縦に細くカット

  2. 2

    パスタと小房に分けたブロックリーを茹でます。パスタは半分の長さにして、あとからブロッコリーを入れます。湯切りするとき玉ねぎも一緒にお湯を通します。

  3. 3

    それぞれの野菜、パスタ、油を切ったツナをボールにいれブラックペッパーを隠し味にドレッシングで和えます。盛り付けて出来上がり。

コツ・ポイント

野菜類はあらかじめ冷水につけハリを出しておきましょう。

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ラッキーママ
ラッキーママ @cook_40026266
2005/03/01 04:54に公開
最近、ハーブについてお勉強中です♪
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このレシピのキーワード

ツナサラダ ツナ パスタ レタス キュウリ パプリカ ブロッコリー 玉ねぎ

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