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鶏胸肉の南蛮漬け
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鶏胸肉の南蛮漬け-レシピのメイン写真

鶏胸肉の南蛮漬け

Lana
Lana @cook_40025186

あじなどの小魚を下処理するのがめんどくさい時に
このレシピの生い立ち
主人はあじの南蛮漬けが大好き。でも、小さなあじを下処理するのがめんどうなので、かわりになるものがないかと思って、肉の中でも淡白な鶏の胸肉をえらびました。

あじなどの小魚を下処理するのがめんどくさい時に
このレシピの生い立ち
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Lana
Lana @cook_40025186

あじなどの小魚を下処理するのがめんどくさい時に
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主人はあじの南蛮漬けが大好き。でも、小さなあじを下処理するのがめんどうなので、かわりになるものがないかと思って、肉の中でも淡白な鶏の胸肉をえらびました。

あじなどの小魚を下処理するのがめんどくさい時に
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材料

4人分
  1. 鶏胸肉 2枚
  2. しょうゆ 1/2カップ
  3. 酢 1/2カップ
  4. みりん 1/2カップ
  5. 酒 1/2カップ
  6. さとう 大さじ1
  7. こんぶ 10cm
  8. 塩 小さじ1
  9. 薄力粉 適宜
  10. 揚げ油 適宜
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作り方

  1. 1

    しょうゆ、酢、みりん、砂糖、酒、昆布をなべに入れて煮立てておく。

    • 鶏胸肉の南蛮漬け作り方1写真
  2. 2

    肉を一口大に切り、塩で下味をつけ、薄力粉をまぶす。

  3. 3

    油でからりと揚げ、油をきってから1のたれに漬け込む。

    • 鶏胸肉の南蛮漬け作り方3写真
  4. 4

    なすびとかぼちゃの素揚げもたれに漬け込んで、生たまねぎのスライスをそえてみました。

    • 鶏胸肉の南蛮漬け作り方4写真

コツ・ポイント

 肉を揚げる前に、なすびやゴーやを揚げて、一緒にたれにつけてもいいですよ。たまねぎやピーマンを生のまませんぎりにして一緒にそえてどうぞ。

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Lana
Lana @cook_40025186
2006/09/11 05:22に公開
子供3人と夫と私、5人家族です。味も見た目もいいお料理を作れるようになりたいです。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17416802
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