クックパーｄｅ簡単☆ベジタマ☆
クイック料理です！急がしい朝に最適♪ めだま焼きと一緒にお手軽に野菜を食べれます♪ クックパーにつつんだらあとはチンするだけ♪そのまま食べてもいいし、とりわけてもオッケー♪たまごの白身に全部野菜がくっついて綺麗に取れます♪
このレシピの生い立ち
忙しい朝に野菜と一緒に食べられるものを作りたかったので。洗い物も少なくすむクックパーは偉い☆
クックパーｄｅ簡単☆ベジタマ☆
クイック料理です！急がしい朝に最適♪ めだま焼きと一緒にお手軽に野菜を食べれます♪ クックパーにつつんだらあとはチンするだけ♪そのまま食べてもいいし、とりわけてもオッケー♪たまごの白身に全部野菜がくっついて綺麗に取れます♪
このレシピの生い立ち
忙しい朝に野菜と一緒に食べられるものを作りたかったので。洗い物も少なくすむクックパーは偉い☆
アプリでひらく作り方
- 1
キャベツは洗い、硬い芯のところを除き、千切りにする。水気をきっておく。クックパーを30センチ各に切り、耐熱皿に広げて乗せる。
- 2
クックパーの上に千切りしたキャベツを乗せる。（卵を落とす所は2箇所すこしくぼみをつけるようにして敷いておく。）マヨネーズをキャベツのうえにかける。
-
- 3
卵をキャベツのくぼみの所に落とし、その周りにミックスベジタブルをちりばめる。かるく塩・こしょうをふる。
-
- 4
クックパーを上の対角になっているところを2、3回折り曲げ、横をそれぞれ、キャンディー包みにする。
-
- 5
電子レンジ600ｗで4分～4分30秒加熱する。（卵・電子レンジによって違うので調節してください）
- 6
クックパーの上を広げ外側に折り曲げてる。ケッチャップを適量かけてできあがり。このまま食べてもいいし、取り分けても綺麗に野菜ごと取り分けられます☆
-
コツ・ポイント
加熱の時間は調節してください。4分をすぎたら一度チェックして火が通ってるようであればオッケーですが、まだなようならチェックしながら様子をみながら仕上げてください。
つくれぽ
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