マクロビ青梗菜と木耳の中華炒め お魚の夢 @cook_40025292 プッリプリの木耳とシャキッシャキの青梗菜このレシピの生い立ち香港の友人の料理を真似てつくりました。 もっと読む プッリプリの木耳とシャキッシャキの青梗菜このレシピの生い立ち香港の友人の料理を真似てつくりました。 もっと読む マクロビ青梗菜と木耳の中華炒め お魚の夢 @cook_40025292 プッリプリの木耳とシャキッシャキの青梗菜このレシピの生い立ち香港の友人の料理を真似てつくりました。 もっと読む プッリプリの木耳とシャキッシャキの青梗菜このレシピの生い立ち香港の友人の料理を真似てつくりました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 木耳 1/2cup 青梗菜 適量 ごま油 適量 にんにく ２片 塩胡椒 適量 お好みで味付けを 醤油 適量 オイスターソース 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンにごま油を少々入れ、にんにくを入れる。水につけておいた青梗菜を一気に入れて一度混ぜ塩胡椒して蓋をする。 2 しんなりしてきたら木耳を入れる。お醤油やオイスターソースで味付けをして出来上がり コツ・ポイント 青梗菜はお水につけておくと、後で炒めたときに水分がでるので、スープ状になり、よりおいしくなります！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17418309 コピーしました！ お魚の夢 @cook_40025292 2006/10/08 20:01に公開 フォロー中 フォローバック フォロー できるだけ身体に負担のかからないお料理を作ることを心がけながら、化学調味料を使わないレシピに挑戦中です。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの キクラゲ チンゲンサイ にんにく 似たレシピ その他のレシピ 小松菜のごまツナマヨ和え ふわふわ⭐茶碗蒸し🥣 甘じょっぱさがクセになる♡柿の生ハム巻き マグロとアボカドのわさび醤油和え ごぼう天と舞茸のきんぴら ニラ玉 大山（たいさん）風 ノンオイル☆ダイエット☆おから☆ショコラ 簡単さんまの焼き方（覚書） りんごジャム 秋の定番☆栗の甘露煮 フライドチキン風からあげ＆オリジナル粉 ■Chicken on Pasta■ クセになる味！紅しょうがの和風焼きうどん 台湾料理 セロリと鶏肉の中華炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17418309
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