イカとほうれん草のトマト炒め FELLOW @cook_40025490 イカとトマトが良く合う1品です。パスタを絡めてもいいね！このレシピの生い立ちお好みで鷹の爪は調節してください。 もっと読む イカとトマトが良く合う1品です。パスタを絡めてもいいね！このレシピの生い立ちお好みで鷹の爪は調節してください。 もっと読む イカとほうれん草のトマト炒め FELLOW @cook_40025490 イカとトマトが良く合う1品です。パスタを絡めてもいいね！このレシピの生い立ちお好みで鷹の爪は調節してください。 もっと読む イカとトマトが良く合う1品です。パスタを絡めてもいいね！このレシピの生い立ちお好みで鷹の爪は調節してください。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 トマト 2個 イカ 1パイ ほうれん草 2/1束 ニンニク 1かけ オリーブオイル 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 イカは、わたを抜き、食べやすい大きさに切る。ほうれん草も3センチぐらいに切る。 2 トマトは湯剥きして、細かく切る。にんにくはみじん切り。 3 オリーブオイルにニンニクと鷹の爪をいれ、香りが出たらイカを加える。ほうれん草・トマトを加え、塩コショウで味を調える。 コツ・ポイント トマトはピューレを使ってもいいよ！http://ameblo.jp/wishfellow/ブログを書いてます。他にもイロイロ載せてます(^_-)-☆ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？FELLOWさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17420323 コピーしました！ FELLOW @cook_40025490 2006/09/12 05:40に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 簡単で、美味しくて、ヘルシーなレシピを紹介したいと思います。ブログで、毎日のおうちごはんを公開しています♪http://ameblo.jp/wishfellow/ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの イカ トマト ほうれん草 にんにく 似たレシピ その他のレシピ ◆柔らかズッキーニの豚バラ巻き♪ 簡単もやし炒め♡美味しい 豚肉とリンゴのポークチャップ 小松菜とひき肉炒め♡簡単！美味しい 【米粉】アメリカンドッグ じゃがいも＆豚肉☆オープンオムレツ ＊8ヶ月の息子に捧ぐ＊卵ボーロ ブロッコリーとカニかまの☆ゴマヨネー酢 混ぜるだけ★大人気の簡単レアチーズケーキ 牛もも肉のたたき ノンオイルドレッシング★バルサミコ 豆乳カルボナーラ ねばねばモロヘイヤ 焼きのり和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17420323
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