治部煮★薄味バージョン

Name: 治部煮★薄味バージョン
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏胸肉 １枚（皮無し）; ほうれん草 ２束; 小麦粉 大さじ２，３ほど; ◇だし汁 １カップ; ◇醤油 大さじ１強; ◇みりん 大さじ１; ◇酒 大さじ３

胸肉でもこんなにプリッと美味しくなります★ダシ味ベースなので、優しい味★油も使わないのでヘルシー♪安い胸肉で家計も豊かに～♪
このレシピの生い立ち
１０年ほど前から持っていた料理本に書いてある治部煮。しょっぱ辛いので自分なりに簡単アレンジしました。

材料

2人分

スーパーからカラカラ持ってこれる袋に小麦粉と肉と投入して振ると、粉も飛びひらない♪無駄にもなりません♪出来上がった後、七味かけるとまた格別です♪

心 @cook_40027533

2005/04/24 03:02に公開

初めまして。心（こころ）です。心情は１．笑顔のある料理２．頑張りすぎず安価な料理３．でも上手いこと旨い料理４．失敗は成功の師or新ﾒﾆｭｰ創造新米主婦ですが、食べた人が思わずニコッとなり空気が暖かくなる食卓を目指します

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