○おからバーグ＾＾） ラッキーママ @cook_40026266 最近ヘルシー思考で「おから」に凝ってまして～。 もっと読む 最近ヘルシー思考で「おから」に凝ってまして～。 もっと読む ○おからバーグ＾＾） ラッキーママ @cook_40026266 最近ヘルシー思考で「おから」に凝ってまして～。 もっと読む 最近ヘルシー思考で「おから」に凝ってまして～。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４個 合いびき肉 ２００ｇ おから ２００ｇ 玉ねぎ １／２個 マヨネーズ 大さじ３ 塩コショウ 適量 パン粉 大さじ１～２ 卵 １個 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 玉ねぎをみじん切りし、フライパンで大さじ１程度の油（分量外）で炒め、塩コショウで味付け。容器に移し、粗熱をとります。 2 ボールに合いびき肉、おから、粗熱を取った玉ねぎ、混ぜた卵、マヨネーズ、パン粉を入れ、よく捏ねます。（～時間がある時はこの間に、冷蔵庫などで寝かせるといいです～。） 3 材料を四等分し、焼きます。油を引き、片面をやや強めの中火で２～３分、裏返しコップ１杯弱の水を入れ、弱火にして１０分程度。 4 お好みで「味ぽん」などで召し上がってください！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17422976 コピーしました！ ラッキーママ @cook_40026266 2005/05/22 02:58に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 最近、ハーブについてお勉強中です♪ もっと読む このレシピのキーワード おから 卵 玉ねぎ 合い挽き 似たレシピ その他のレシピ キムチのせ冷奴 簡単ゴーヤチャンプル メレンゲクッキー メイプル味 目玉焼き 大根のレモン煮 あいちゃんカレー 鶏肉のカシューナッツ炒め はなびし草の糖尿病食カロリー&塩分&蛋白制限の為のキャベツハンバーグ 山くらげのピリ辛炒め ☆シュークリーム♪カスタード＆生クリーム☆ クリームチーズリゾット 豚キムチ焼きうどん 豆腐ハンバーグ筍あんかけ 人参とキュウリのサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17422976
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