CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
鶏肉のバジル炒め 【ダイエット】
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
鶏肉のバジル炒め 【ダイエット】-レシピのメイン写真

鶏肉のバジル炒め 【ダイエット】

ksato23
ksato23 @cook_40028054

タイ風。
唐辛子に含まれるカプサイシンでダイエット。+鶏肉に含まれるB6でたんぱく質・脂質の代謝を促します。
でも・・・
辛味とナンプラーでご飯が止まらない・・・

このレシピの生い立ち
タイに行ったときヤミツキに・・・・
あーだからタイ人は痩せているのかぁ・・・・

タイ風。
唐辛子に含まれるカプサイシンでダイエット。+鶏肉に含まれるB6でたんぱく質・脂質の代謝を促します。
でも・・・
辛味とナンプラーでご飯が止まらない・・・

このレシピの生い立ち
タイに行ったときヤミツキに・・・・
あーだからタイ人は痩せているのかぁ・・・・

もっと読む

鶏肉のバジル炒め 【ダイエット】

ksato23
ksato23 @cook_40028054

タイ風。
唐辛子に含まれるカプサイシンでダイエット。+鶏肉に含まれるB6でたんぱく質・脂質の代謝を促します。
でも・・・
辛味とナンプラーでご飯が止まらない・・・

このレシピの生い立ち
タイに行ったときヤミツキに・・・・
あーだからタイ人は痩せているのかぁ・・・・

タイ風。
唐辛子に含まれるカプサイシンでダイエット。+鶏肉に含まれるB6でたんぱく質・脂質の代謝を促します。
でも・・・
辛味とナンプラーでご飯が止まらない・・・

このレシピの生い立ち
タイに行ったときヤミツキに・・・・
あーだからタイ人は痩せているのかぁ・・・・

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • にんにく 4カケ
  • 長ねぎ 1本
  • 鶏肉 1枚(200g
  • たまねぎ 半分
  • バジル 1本(10枚~
  • 唐辛子 適量
  • ナンプラー 小さじ3~
  • オイスターソース おおさじ1
  • 塩 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    にんにく・長ネギは細かく切って、多めの油で弱火で香を出すように炒める。
    香が出てきたら唐辛子を2つまみくらい入れる。

  2. 2

    1×1センチのダイスカットした鶏肉と玉ねぎを入れて強火にする。

    • 鶏肉のバジル炒め 【ダイエット】作り方2写真
  3. 3

    オイスターソース・塩で味を整え、香ばしくなったら火を止める

    • 鶏肉のバジル炒め 【ダイエット】作り方3写真
  4. 4

    みじん切りにしたバジルとナンプラーを加え、まんべんなくかき混ぜる。

コツ・ポイント

ナンプラー好きな人はもっともっと入れちゃって。
私は凄いかけます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ksato23
ksato23 @cook_40028054
2006/10/20 02:51に公開
料理は愛情。・・・と本気で思うナー
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの 鶏肉 にんにく 玉ねぎ トウガラシ 長ネギ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. お弁当用ミートボール⭐︎ズボラ嫁飯⭐︎
  2. やきいもクッキー
  3. 夏野菜の揚げ浸し
  4. ジェノベーゼパスタ
  5. たことじゃがいものサラダ〜バジルソース〜
  1. ◎定番 ひじきの煮物
  2. サツマイモとレンコンのきんぴら
  3. さつまいもとナッツのキャラメルタルト
  4. ◎定番 簡単!ほんわか甘い❤卯の花
  5. れんこんのエスニックソース
  1. おうち居酒屋♯パリパリおかかきゅうり
  2. ひとり飯☆ササッとめかぶの天丼風
  3. さつまいもの黒砂糖パウンドケーキ
  4. チキンロール♪
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17425848
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close