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カンタン洋風ほうれん草のおひたし?!
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カンタン洋風ほうれん草のおひたし?!-レシピのメイン写真

カンタン洋風ほうれん草のおひたし?!

bleumer
bleumer @cook_40025764

バターで炒めただけですが、おかずの付け合せにピッタリです。手早く出来るのも魅力!
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずに緑が無い日があって、すぐに出来るものを考えてみたらコレでした。冷凍食品のお浸しなどよりはいいかな、と思って^^;

バターで炒めただけですが、おかずの付け合せにピッタリです。手早く出来るのも魅力!
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずに緑が無い日があって、すぐに出来るものを考えてみたらコレでした。冷凍食品のお浸しなどよりはいいかな、と思って^^;

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カンタン洋風ほうれん草のおひたし?!

bleumer
bleumer @cook_40025764

バターで炒めただけですが、おかずの付け合せにピッタリです。手早く出来るのも魅力!
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずに緑が無い日があって、すぐに出来るものを考えてみたらコレでした。冷凍食品のお浸しなどよりはいいかな、と思って^^;

バターで炒めただけですが、おかずの付け合せにピッタリです。手早く出来るのも魅力!
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お弁当のおかずに緑が無い日があって、すぐに出来るものを考えてみたらコレでした。冷凍食品のお浸しなどよりはいいかな、と思って^^;

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材料

二人分
  • バター 大さじ 1弱
  • ほうれん草 2わ
  • しょうゆ 大さじ1くらい
  • 黒コショウ お好みで適量
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作り方

  1. 1

    ほうれん草を水でよく洗い、3センチ長さに切る

  2. 2

    フライパンを熱して、バターが全て溶けたら、ほうれん草を茎→葉の部分の順に投入。

  3. 3

    ほうれん草が少しクタッとしてきたら(15秒後くらい)、しょうゆをまわしかける。

  4. 4

    しょうゆの香ばしい香りがしたら、火を止めて香り付けにお好みで黒コショウを少し。
    火が入り過ぎないうちに、お皿に取って出来上がり!

コツ・ポイント

とにかく、炒めすぎないことにつきます。あと、他の青菜系の小松菜、春菊、もしかしたらキャベツなんかでもまた違った風味で美味しいと思います。すぐに食べずにお弁当のおかずにする場合は、ペーパータオルに水分を吸わせながら冷まして下さい。

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bleumer
bleumer @cook_40025764
2006/10/31 11:50に公開
九州のまんなかの県に住んでます。早いもので結婚5年目突入。ダンナとつんぐりつんぐりと二人暮らし。
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