ヘルシー簡単♡和風パスタ
なないく @nanaiku
複雑な味付けや具沢山じゃなくても美味しい♪ダイエット中にも罪悪感なく食べられるのも嬉しい♡つくれぽ１００人ありがとう♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中でカロリーを気にする母の為に作りました♡
ヘルシー簡単♡和風パスタ
複雑な味付けや具沢山じゃなくても美味しい♪ダイエット中にも罪悪感なく食べられるのも嬉しい♡つくれぽ１００人ありがとう♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中でカロリーを気にする母の為に作りました♡
アプリでひらく作り方
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◎を合わせてタレを作っておく。
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- 2
パスタを茹でる。その間に玉ねぎを薄くスライスしオリーブオイルを熱したフライパンでしんなりするまで炒めておく。
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- 3
茹で上がったパスタとタレをフライパンに入れ火にかける。全体にザッと混ぜたら出来上がり。皿に盛り かつお節 刻み海苔の順に盛りつける。
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- 4
お好みのお野菜を加えると彩りも良くなってボリュームもアップ♪これはししとうバージョン。種を取ったししとうを5ミリ幅に刻み玉ネギと一緒に炒めました。タレの分量はそのままでＯＫ。
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- 5
２０１０．2. 12
話題のレシピ入りさせていただきました♪作ってくださった皆さま ありがとうございました♡ -
- 6
２０１２．１．２６ １００人の方に作っていただき２度目の話題入りをさせていただくことが出来ました♡大感謝です！！！
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コツ・ポイント
タレを入れてから火にかけすぎると出来上がりがパサパサになってしまいます。
ザッと混ぜるくらいでＯＫ！
つくれぽ
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17424934
